Son Dakika

Bamya Tohumu Nasıl Kullanılır, Tüketilir? Ne İşe Yarar?

Tohumlar arasında en sağlıklı olanlardan bir tanesi bamya tohumunun ne olduğunu bu yazımızda detaylı bir şekilde inceleyeceğiz. Tohumun faydalarını, besin içeriğini ve tohum hakkında ilginç bilgileri bu yazımızda bulabilirsiniz.

Bitki-Tohum 13.10.2020, 11:00 14.10.2020, 12:36
1432
Bamya Tohumu Nasıl Kullanılır, Tüketilir? Ne İşe Yarar?

Bamya tohumu zengin vitamin ve mineral içeriğine sahiptir. Son zamanlarda sağlığa olan faydaları sayesinde bilim dünyası sıkça bu tohumdan bahseder olmuştur. Diyet lifleri açısından da zengin olan bu tohuma beslenme planı içinde mutlaka yer verilmesi gerekiyor. Bamya genellikle insanlar tarafından sevilmeyen bir sebzedir. Bu nedenle az tüketilen sebzenin besin değerinden vücudunuzu ihmal etmemeniz gerekiyor. Dışı tüylü yapıya sahip bamyanın içerisinde sümüksü yapıya benzer bir salgı bulunuyor. Eğer bamya doğru şekilde ayıklanmamışsa, bamyanın iç kısmında yer alan salgı dışarı çıkarak yemekte istenmeyen bir suyun oluşmasına neden oluyor. Su viskoz kıvamında oluyor. Eğer bamya doğru şekilde ayıklanırsa, limonlu su içerisinden bekletilirse bu salgı dışarıya çıkmıyor. Bu sayede harika bir bamya yemeği yapılabiliyor.

Bamya Tohumu Nedir?

Bamya tohumu bamyayı bütün çabalarına rağmen sevmeyen ancak kendini bamyanın besin değerlerinden ihmal etmek istemeyen kişilerin tercih edebileceği bir besindir. Bamya tohumu adından da anlaşılacağı gibi, bamyanın içi açıldığı zaman karşımıza çıkan büyük çekirdeklerdir. Çekirdeklerin ayrışması ve kurutulması halinde bamya tohumu elde edilmiş olunuyor. Bu tohumlara ulaşmak için bitkisel ürünlerin satıldığı yere gidebilirsiniz. Bamya gibi faydalara sahip olan bu tohum her yerde rahatlıkla bulunabilir. 

Bamya Tohumu Yüksek Mineral ve Vitamin İçerir

Bamya tohumu mineral ve vitamin açısından zengin olduğu bilinen bir besin maddesidir. Özellikle b grubu vitaminleri, demir, çinko mineralleri açısından zengin olan bu tohum, düzenli olarak tüketildiği zaman çok daha harika etkilerin ortaya çıkmasına neden oluyor. Örneğin düzenli bamya tohumu tüketen kişiler kemik sağlığını koruyor. Kemik hastalıklarının ortaya çıkma ihtimali azalıyor. Ayrıca yüksek demir içeriği sayesinde kan hastalıkları, kansızlık sorunları olmuyor. Kan değerlerinin normale  dönmesi için bamya tohumu tüketmek yeterli oluyor. Vücudun gereksinim duyduğu mikro besin öğelerinin alınması için günlük olarak bamya tohumu tüketmeye özen gösterin.

Bamya Tohumu Enfeksiyonlara Karşı Koruma Sağlar

Bamya tohumu enfeksiyonlara karşı koruyucu bir etkiye sahiptir. Özellikle virüs ve bakterilerin neden olduğu her türlü enfeksiyon hastalıklarına karşı korunmak isteyen kişilerin düzenli olarak bamya tohumu tüketmeleri yeterli olur. Hastalıkların hızlı bir şekilde iyileşmesini isterseniz her öğün bamya tohumu tüketin. Hem ana öğünlerde hem de ara öğünlerde bamya tohumunu tüketmenin faydalarını kısa sürede görebilirsiniz. Özellikle kış aylarında sık görülen soğuk algınlıklarından, ayak mantarına, idrar yolu enfeksiyonuna kadar aklınıza gelen her türlü hastalığa karşı önlem almanız mümkündür.

Bamya Tohumu Kansere Karşı Korur

Bamya tohumu kanser koruması sağlar çünkü içerisinde yüksek miktarda anti oksidan bulunur. Bu bileşenlerin hücrelerin sağlığını geliştirmek ve kanser eğiliminin engellenmesi için adeta ilaç gibidir. Vücutta tümörlerin oluşumunun engellenmesi mümkündür. Ayrıca mevcut tümörlerin gelişmesi de engellenir. Tümörler yayılmamış olur. Bamya tohumu sindirim sistemi üzerinde de önemli etkilere sahiptir. Kolon kanseri başta olmak üzere farklı kanser türlerine karşı korunma sağlanması için bamya tohumu uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Bamya bağışıklık sisteminin  güçlenmesine de yardımcı olur.

Yorumlar (0)
15
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 38 102
2. Fenerbahçe 38 99
3. Trabzonspor 38 67
4. Başakşehir 38 61
5. Kasımpasa 38 56
6. Beşiktaş 38 56
7. Sivasspor 38 54
8. Alanyaspor 38 52
9. Rizespor 38 50
10. Antalyaspor 38 49
11. Gaziantep FK 38 44
12. A.Demirspor 38 44
13. Samsunspor 38 43
14. Kayserispor 38 42
15. Hatayspor 38 41
16. Konyaspor 38 41
17. Ankaragücü 38 40
18. Karagümrük 38 40
19. Pendikspor 38 37
20. İstanbulspor 38 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 34 75
2. Göztepe 34 70
3. Sakaryaspor 34 60
4. Bodrumspor 34 57
5. Ahlatçı Çorum FK 34 56
6. Kocaelispor 34 55
7. Boluspor 34 53
8. Gençlerbirliği 34 51
9. Bandırmaspor 34 50
10. Erzurumspor 34 44
11. Ümraniye 34 43
12. Manisa FK 34 40
13. Keçiörengücü 34 40
14. Adanaspor 34 39
15. Şanlıurfaspor 34 38
16. Tuzlaspor 34 38
17. Altay 34 10
18. Giresunspor 34 7
Takımlar O P
1. M.City 38 91
2. Arsenal 38 89
3. Liverpool 38 82
4. Aston Villa 38 68
5. Tottenham 38 66
6. Chelsea 38 63
7. Newcastle 38 60
8. M. United 38 60
9. West Ham United 38 52
10. Crystal Palace 38 49
11. Brighton 38 48
12. Bournemouth 38 48
13. Fulham 38 47
14. Wolves 38 46
15. Everton 38 40
16. Brentford 38 39
17. Nottingham Forest 38 32
18. Luton Town 38 26
19. Burnley 38 24
20. Sheffield United 38 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 95
2. Barcelona 38 85
3. Girona 38 81
4. Atletico Madrid 38 76
5. Athletic Bilbao 38 68
6. Real Sociedad 38 60
7. Real Betis 38 57
8. Villarreal 38 53
9. Valencia 38 49
10. Deportivo Alaves 38 46
11. Osasuna 38 45
12. Getafe 38 43
13. Celta Vigo 38 41
14. Sevilla 38 41
15. Mallorca 38 40
16. Las Palmas 38 40
17. Rayo Vallecano 38 38
18. Cadiz 38 33
19. Almeria 38 21
20. Granada 38 21
Medyum - Medyumlar - Medyum Geylani