Son Dakika

Bamya Tohumu Nasıl Kullanılır, Tüketilir? Ne İşe Yarar?

Tohumlar arasında en sağlıklı olanlardan bir tanesi bamya tohumunun ne olduğunu bu yazımızda detaylı bir şekilde inceleyeceğiz. Tohumun faydalarını, besin içeriğini ve tohum hakkında ilginç bilgileri bu yazımızda bulabilirsiniz.

Bitki-Tohum 13.10.2020, 11:00 14.10.2020, 12:36
1277
Bamya Tohumu Nasıl Kullanılır, Tüketilir? Ne İşe Yarar?

Bamya tohumu zengin vitamin ve mineral içeriğine sahiptir. Son zamanlarda sağlığa olan faydaları sayesinde bilim dünyası sıkça bu tohumdan bahseder olmuştur. Diyet lifleri açısından da zengin olan bu tohuma beslenme planı içinde mutlaka yer verilmesi gerekiyor. Bamya genellikle insanlar tarafından sevilmeyen bir sebzedir. Bu nedenle az tüketilen sebzenin besin değerinden vücudunuzu ihmal etmemeniz gerekiyor. Dışı tüylü yapıya sahip bamyanın içerisinde sümüksü yapıya benzer bir salgı bulunuyor. Eğer bamya doğru şekilde ayıklanmamışsa, bamyanın iç kısmında yer alan salgı dışarı çıkarak yemekte istenmeyen bir suyun oluşmasına neden oluyor. Su viskoz kıvamında oluyor. Eğer bamya doğru şekilde ayıklanırsa, limonlu su içerisinden bekletilirse bu salgı dışarıya çıkmıyor. Bu sayede harika bir bamya yemeği yapılabiliyor.

Bamya Tohumu Nedir?

Bamya tohumu bamyayı bütün çabalarına rağmen sevmeyen ancak kendini bamyanın besin değerlerinden ihmal etmek istemeyen kişilerin tercih edebileceği bir besindir. Bamya tohumu adından da anlaşılacağı gibi, bamyanın içi açıldığı zaman karşımıza çıkan büyük çekirdeklerdir. Çekirdeklerin ayrışması ve kurutulması halinde bamya tohumu elde edilmiş olunuyor. Bu tohumlara ulaşmak için bitkisel ürünlerin satıldığı yere gidebilirsiniz. Bamya gibi faydalara sahip olan bu tohum her yerde rahatlıkla bulunabilir. 

Bamya Tohumu Yüksek Mineral ve Vitamin İçerir

Bamya tohumu mineral ve vitamin açısından zengin olduğu bilinen bir besin maddesidir. Özellikle b grubu vitaminleri, demir, çinko mineralleri açısından zengin olan bu tohum, düzenli olarak tüketildiği zaman çok daha harika etkilerin ortaya çıkmasına neden oluyor. Örneğin düzenli bamya tohumu tüketen kişiler kemik sağlığını koruyor. Kemik hastalıklarının ortaya çıkma ihtimali azalıyor. Ayrıca yüksek demir içeriği sayesinde kan hastalıkları, kansızlık sorunları olmuyor. Kan değerlerinin normale  dönmesi için bamya tohumu tüketmek yeterli oluyor. Vücudun gereksinim duyduğu mikro besin öğelerinin alınması için günlük olarak bamya tohumu tüketmeye özen gösterin.

Bamya Tohumu Enfeksiyonlara Karşı Koruma Sağlar

Bamya tohumu enfeksiyonlara karşı koruyucu bir etkiye sahiptir. Özellikle virüs ve bakterilerin neden olduğu her türlü enfeksiyon hastalıklarına karşı korunmak isteyen kişilerin düzenli olarak bamya tohumu tüketmeleri yeterli olur. Hastalıkların hızlı bir şekilde iyileşmesini isterseniz her öğün bamya tohumu tüketin. Hem ana öğünlerde hem de ara öğünlerde bamya tohumunu tüketmenin faydalarını kısa sürede görebilirsiniz. Özellikle kış aylarında sık görülen soğuk algınlıklarından, ayak mantarına, idrar yolu enfeksiyonuna kadar aklınıza gelen her türlü hastalığa karşı önlem almanız mümkündür.

Bamya Tohumu Kansere Karşı Korur

Bamya tohumu kanser koruması sağlar çünkü içerisinde yüksek miktarda anti oksidan bulunur. Bu bileşenlerin hücrelerin sağlığını geliştirmek ve kanser eğiliminin engellenmesi için adeta ilaç gibidir. Vücutta tümörlerin oluşumunun engellenmesi mümkündür. Ayrıca mevcut tümörlerin gelişmesi de engellenir. Tümörler yayılmamış olur. Bamya tohumu sindirim sistemi üzerinde de önemli etkilere sahiptir. Kolon kanseri başta olmak üzere farklı kanser türlerine karşı korunma sağlanması için bamya tohumu uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Bamya bağışıklık sisteminin  güçlenmesine de yardımcı olur.

Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 35 85
2. Fenerbahçe 35 77
3. Beşiktaş 36 80
4. A.Demirspor 36 67
5. Başakşehir 36 62
6. Trabzonspor 36 57
7. Karagümrük 36 51
8. Konyaspor 36 50
9. Kayserispor 36 47
10. Ankaragücü 36 43
11. Kasımpaşa 36 43
12. Sivasspor 36 41
13. Antalyaspor 36 41
14. Alanyaspor 36 41
15. Giresunspor 36 40
16. İstanbulspor 36 39
17. Ümraniye 36 31
18. Gaziantep FK 35 25
19. Hatayspor 35 23
Takımlar O P
1. Samsunspor 36 78
2. Rizespor 36 68
3. Pendikspor 36 67
4. Bodrumspor 36 62
5. Sakaryaspor 36 62
6. Eyüpspor 36 62
7. Göztepe 36 60
8. Manisa FK 36 56
9. Keçiörengücü 36 56
10. Bandırmaspor 36 55
11. Boluspor 36 52
12. Altay 36 40
13. Erzurumspor 36 39
14. Tuzlaspor 36 38
15. Gençlerbirliği 36 38
16. Altınordu 36 35
17. Adanaspor 36 25
18. Denizlispor 36 23
19. Yeni Malatyaspor 36 16
Takımlar O P
1. M.City 38 89
2. Arsenal 38 84
3. M. United 38 75
4. Newcastle 38 71
5. Liverpool 38 67
6. Brighton 38 62
7. Aston Villa 38 61
8. Tottenham 38 60
9. Brentford 38 59
10. Fulham 38 52
11. Crystal Palace 38 45
12. Chelsea 38 44
13. Wolves 38 41
14. West Ham United 38 40
15. Bournemouth 38 39
16. Nottingham Forest 38 38
17. Everton 38 36
18. Leicester City 38 34
19. Leeds United 38 31
20. Southampton 38 25
Takımlar O P
1. Barcelona 38 88
2. Real Madrid 38 78
3. Atletico Madrid 38 77
4. Real Sociedad 38 71
5. Villarreal 38 64
6. Real Betis 38 60
7. Osasuna 38 53
8. Athletic Bilbao 38 51
9. Mallorca 38 50
10. Girona 38 49
11. Rayo Vallecano 38 49
12. Sevilla 38 49
13. Celta Vigo 38 43
14. Cadiz 38 42
15. Getafe 38 42
16. Valencia 38 42
17. Almeria 38 41
18. Real Valladolid 38 40
19. Espanyol 38 37
20. Elche 38 25
Medyum - Medyumlar - Medyum Geylani