Böbrek Düşmanı Yiyecekler Nelerdir? Böbreğe Faydalı Gıdalar Nelerdir?

Böbreklere zarar veren besinlerin tüketilmesinin ardından çeşitli hastalıklar ortaya çıkar. Dikkat edilmemesi halinde ise bu hastalıklar ilerleyip böbrek kanserine sebep olabilir.  Bu sebeple bol su tüketilmeli ve zarar veren besinlerden kaçınılmalıdır.

Sağlık 16.10.2020, 13:10
1373
Böbrek Düşmanı Yiyecekler Nelerdir? Böbreğe Faydalı Gıdalar Nelerdir?

Böbreklere zarar veren besinlerin başında alkol ve sigara gelir. Böbrek düşmanı yiyecekler yemek yerine bol miktarda su tüketilmelidir.

Böbreklere Zarar Veren Yiyecekler Nelerdir?

Böbreklerin sağlıklı şekilde çalışmasına engel olan gıdalar aşağıda tek tek verilmektedir:

  • Alkollü içecekler.
  • Sigara.
  • Kahve.
  • Tuzlu ve baharatlı yiyecekler.
  • Hayvansal gıda ağırlıklı besinler.
  • Gazlı içecekler.
  • Şeker oranı yüksek olan gıdalar.

Zararlı besinler idrarın atılmasını zorlaştırır. Besinlerin tüketilmesi sonucunda böbrek yetmezliği ve böbrek taşları oluşabilir.  Bu hastalıkların sebeplerinin başında böbreklerin yükünün fazla olmasından dolayı işlevinin sağlıklı bir şekilde gerçekleşmemesidir. Zararlı gıdalardan uzak durulduğunda böbreklerin yükleri azalır ve görevlerini hızlı bir şekilde yerine getirirler.

Ayrıca böbrek taşı nasıl düşer? Hakkında merak edilenlere de bakabilirsiniz.

Böbrek Düşmanı Besinler Tüketilirse Ne Olur?

Böbreğe zararlı besinlerin tüketilmesi sonucunda ortaya çıkan etkiler aşağıda yer alır:

  • İdrar farklılıkları.
  • Köpüklü idrar yapılması.
  • İdrarda kan görülmesi.
  • İdrar renginin değişmesi.
  • Vücudun çeşitli yerlerinde şişme.
  • Ödem oluşması.
  • Üşüme hissi.
  • Sürekli yorgun hissedilmesi.
  • Nefes alma güçlüğü.
  • Yeme isteksizliği ve mide bulantısı.
  • Sırt kısmında şiddetli ağrılar.
  • Başın sürekli olarak dönmesi.

Olumsuz etkiler görüldüğünde böbreklerde bir hastalık olduğundan şüphe edilmelidir ve doktora gidilmelidir. Tedavi sürecinde verilen ilaçlar ile birlikte uzak durulması gerekilen besinler de tüketilmemelidir. Aksi takdirde hastalıklar iyileşmez ya da sürekli olarak tekrarlar.

Böbreklere Faydalı Besinler Nelerdir?

Böbreklerin sağlığını olumlu yönde etkileyen besinleri şu şekilde aşağıda verebiliriz:

  • Maydanoz C vitamini içerdiği için böbreklerin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Maydanoz da içerisinde C vitamini açısından zengin bir yiyecektir. Pişmemiş olarak tüketilmesi son derece önemlidir. Aksi takdirde içerisindeki vitaminler öldüğü için olumlu etkileri azalır.  Kahvaltılarda ya da diğer öğünlerde limon ile birlikte de tüketilebilir.
  • Kabak çekirdeğinin içerisinde çinko bulunur. Ayrıca Omega-3 açısından da zengin olduğu için diğer organlar için de fayda gösterir. Kavurmadan çiğ olarak tüketilmesi önerilir.
  • Elma ile birlikte böbrekler için lifli yiyecekler tüketilmelidir. Lif açısından en zengin olan yiyeceklerden biri de elmadır. Düzenli olarak tüketilmesi böbreklerin fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde çalışabilmesine yardımcı olur.
  • Bal kabağının içerisinde vitamin ve mineraller yer aldığı için böbreklere fayda sağlar. Ara öğünlerde ya da yemeklerin yanında salata şeklinde çiğ olarak tüketilmelidir.
  • Isırgan otu, vücuttaki zararlı maddelerin idrar ile atılmasına yardımcı olur. Çay olarak tüketildiğinde böbrekleri hızlı çalıştırır ve herhangi bir iltihap durumunda olumlu etkiler gösterir.
  • Yoğurdun içerisinde yüksek miktarda D vitamini bulunur.  Böbreklerin çalışmasına yardımcı olur. Bu sayede vücuttaki tüm zararlı maddeler kısa sürede atılır.
  • Limonun içerisinde C vitamini ile birlikte başka faydalı maddelerin de bulunması böbrek taşının oluşmasını engeller. Ayrıca böbrek taşının parçalanması için de iyi bir ilaçtır. Hem yemeklerde hem de salatalarda kullanılabilir.  Ayrıca suyun içerisine sıkılıp içilmesi de faydalıdır. Tadını güzelleştirmek için bal takviyesi yapılabilir.

Böbreklere Faydalı Besinlerin Etkileri Nelerdir?

Böbreklerin çalışmasında yararlı olan besinlerin etkilerinin başında idrarın düzenli bir şekilde atılması gelir. Vücutta idrar birikmesi halinde toksit maddeler diğer organlara zarar verir. Bu sebepten dolayı düzenli idrar yapılması önemlidir. Dengeli ve sağlıklı beslenme sonucunda böbreklerde taş oluşumu da engellenir. Ayrıca böbrek kanserinin riski de azalır. Sağlıklı yiyecekler ile diğer organların sistemleri de düzenli çalışır.

Yorumlar (0)
15
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 27 72
2. Fenerbahçe 27 70
3. Trabzonspor 27 46
4. Beşiktaş 27 46
5. Kasımpasa 28 40
6. Sivasspor 28 38
7. Başakşehir 27 36
8. Rizespor 27 36
9. Antalyaspor 27 35
10. Kayserispor 27 35
11. Samsunspor 27 33
12. A.Demirspor 27 32
13. Alanyaspor 27 30
14. Karagümrük 27 29
15. Ankaragücü 27 29
16. Hatayspor 27 29
17. Konyaspor 27 28
18. Gaziantep FK 27 28
19. Pendikspor 27 26
20. İstanbulspor 27 12
Takımlar O P
1. Eyüpspor 24 58
2. Göztepe 24 49
3. Kocaelispor 24 44
4. Bodrumspor 24 42
5. Sakaryaspor 24 40
6. Boluspor 24 39
7. Bandırmaspor 24 39
8. Ahlatçı Çorum FK 24 38
9. Gençlerbirliği 24 33
10. Erzurumspor 24 30
11. Keçiörengücü 24 30
12. Ümraniye 25 30
13. Manisa FK 24 28
14. Şanlıurfaspor 24 23
15. Tuzlaspor 24 23
16. Adanaspor 24 23
17. Altay 25 15
18. Giresunspor 24 7
Takımlar O P
1. Liverpool 26 60
2. M.City 26 59
3. Arsenal 26 58
4. Aston Villa 26 52
5. Tottenham 25 47
6. M. United 26 44
7. Brighton 26 39
8. West Ham United 26 39
9. Wolves 26 38
10. Newcastle 26 37
11. Chelsea 25 35
12. Fulham 26 32
13. Crystal Palace 26 28
14. Bournemouth 25 28
15. Everton 26 25
16. Brentford 26 25
17. Nottingham Forest 26 24
18. Luton Town 25 20
19. Burnley 26 13
20. Sheffield United 26 13
Takımlar O P
1. Real Madrid 26 65
2. Girona 26 59
3. Barcelona 26 57
4. Atletico Madrid 26 52
5. Athletic Bilbao 26 49
6. Real Betis 26 42
7. Real Sociedad 26 40
8. Las Palmas 26 36
9. Valencia 25 36
10. Getafe 26 34
11. Osasuna 26 33
12. Deportivo Alaves 26 29
13. Villarreal 26 29
14. Rayo Vallecano 26 25
15. Sevilla 26 24
16. Celta Vigo 27 24
17. Mallorca 26 24
18. Cadiz 26 18
19. Granada 25 14
20. Almeria 27 9
Medyum - Medyumlar - Medyum Geylani