Zararlı besinler idrarın atılmasını zorlaştırır. Besinlerin tüketilmesi sonucunda böbrek yetmezliği ve böbrek taşları oluşabilir. Bu hastalıkların sebeplerinin başında böbreklerin yükünün fazla olmasından dolayı işlevinin sağlıklı bir şekilde gerçekleşmemesidir. Zararlı gıdalardan uzak durulduğunda böbreklerin yükleri azalır ve görevlerini hızlı bir şekilde yerine getirirler.

Ayrıca böbrek taşı nasıl düşer? Hakkında merak edilenlere de bakabilirsiniz.

Böbrek Düşmanı Besinler Tüketilirse Ne Olur?

Böbreğe zararlı besinlerin tüketilmesi sonucunda ortaya çıkan etkiler aşağıda yer alır:

İdrar farklılıkları.
Köpüklü idrar yapılması.
İdrarda kan görülmesi.
İdrar renginin değişmesi.
Vücudun çeşitli yerlerinde şişme.
Ödem oluşması.
Üşüme hissi.
Sürekli yorgun hissedilmesi.
Nefes alma güçlüğü.
Yeme isteksizliği ve mide bulantısı.
Sırt kısmında şiddetli ağrılar.
Başın sürekli olarak dönmesi.

Olumsuz etkiler görüldüğünde böbreklerde bir hastalık olduğundan şüphe edilmelidir ve doktora gidilmelidir. Tedavi sürecinde verilen ilaçlar ile birlikte uzak durulması gerekilen besinler de tüketilmemelidir. Aksi takdirde hastalıklar iyileşmez ya da sürekli olarak tekrarlar.

Böbreklere Faydalı Besinler Nelerdir?

Böbreklerin sağlığını olumlu yönde etkileyen besinleri şu şekilde aşağıda verebiliriz:

Maydanoz C vitamini içerdiği için böbreklerin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Maydanoz da içerisinde C vitamini açısından zengin bir yiyecektir. Pişmemiş olarak tüketilmesi son derece önemlidir. Aksi takdirde içerisindeki vitaminler öldüğü için olumlu etkileri azalır. Kahvaltılarda ya da diğer öğünlerde limon ile birlikte de tüketilebilir.
Kabak çekirdeğinin içerisinde çinko bulunur. Ayrıca Omega-3 açısından da zengin olduğu için diğer organlar için de fayda gösterir. Kavurmadan çiğ olarak tüketilmesi önerilir.
Elma ile birlikte böbrekler için lifli yiyecekler tüketilmelidir. Lif açısından en zengin olan yiyeceklerden biri de elmadır. Düzenli olarak tüketilmesi böbreklerin fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde çalışabilmesine yardımcı olur.
Bal kabağının içerisinde vitamin ve mineraller yer aldığı için böbreklere fayda sağlar. Ara öğünlerde ya da yemeklerin yanında salata şeklinde çiğ olarak tüketilmelidir.
Isırgan otu, vücuttaki zararlı maddelerin idrar ile atılmasına yardımcı olur. Çay olarak tüketildiğinde böbrekleri hızlı çalıştırır ve herhangi bir iltihap durumunda olumlu etkiler gösterir.
Yoğurdun içerisinde yüksek miktarda D vitamini bulunur. Böbreklerin çalışmasına yardımcı olur. Bu sayede vücuttaki tüm zararlı maddeler kısa sürede atılır.
Limonun içerisinde C vitamini ile birlikte başka faydalı maddelerin de bulunması böbrek taşının oluşmasını engeller. Ayrıca böbrek taşının parçalanması için de iyi bir ilaçtır. Hem yemeklerde hem de salatalarda kullanılabilir. Ayrıca suyun içerisine sıkılıp içilmesi de faydalıdır. Tadını güzelleştirmek için bal takviyesi yapılabilir.

Böbreklere Faydalı Besinlerin Etkileri Nelerdir?

Böbreklerin çalışmasında yararlı olan besinlerin etkilerinin başında idrarın düzenli bir şekilde atılması gelir. Vücutta idrar birikmesi halinde toksit maddeler diğer organlara zarar verir. Bu sebepten dolayı düzenli idrar yapılması önemlidir. Dengeli ve sağlıklı beslenme sonucunda böbreklerde taş oluşumu da engellenir. Ayrıca böbrek kanserinin riski de azalır. Sağlıklı yiyecekler ile diğer organların sistemleri de düzenli çalışır.

	İmsak	04:35
	Güneş	06:09
	Öğle	13:08
	İkindi	16:54
	Akşam	19:57
	Yatsı	21:24

Takımlar	O	P
1. Beşiktaş	34	72
2. Fenerbahçe	34	69
3. Galatasaray	33	65
4. Trabzonspor	34	59
5. Hatayspor	34	53
6. Alanyaspor	34	52
7. Gaziantep FK	33	51
8. Sivasspor	34	51
9. Karagümrük	34	50
10. Göztepe	35	47
11. Rizespor	34	42
12. Antalyaspor	35	42
13. Konyaspor	34	41
14. Malatyaspor	33	37
15. Ankaragücü	33	37
16. Kasımpaşa	34	37
17. Kayserispor	34	35
18. Başakşehir	33	33
19. Gençlerbirliği	34	32
20. Erzurumspor	34	31
21. Denizlispor	33	26

Takımlar	O	P
1. Giresunspor	31	63
2. Adana Demirspor	31	61
3. Samsunspor	31	61
4. Altay	31	57
5. İstanbulspor	31	57
6. Altınordu	31	53
7. Ankara Keçiörengücü	31	49
8. Ümraniye	31	47
9. Tuzlaspor	31	47
10. Bursaspor	31	43
11. Bandırmaspor	31	39
12. Boluspor	31	38
13. Balıkesirspor	31	35
14. Adanaspor	31	34
15. Menemenspor	31	31
16. Akhisar Bld.Spor	31	26
17. Ankaraspor	31	23
18. Eskişehirspor	31	8

Takımlar	O	P
1. Man City	32	74
2. M. United	32	66
3. Leicester City	31	56
4. Chelsea	32	55
5. West Ham	32	55
6. Liverpool	32	53
7. Tottenham	32	50
8. Everton	31	49
9. Arsenal	32	46
10. Leeds United	32	46
11. Aston Villa	30	44
12. Wolverhampton	32	41
13. Crystal Palace	31	38
14. Southampton	31	36
15. Newcastle	32	35
16. Brighton	32	34
17. Burnley	32	33
18. Fulham	33	27
19. West Bromwich	31	24
20. Sheffield United	32	14

Takımlar	O	P
1. Atletico Madrid	31	70
2. Real Madrid	31	67
3. Barcelona	30	65
4. Sevilla	31	64
5. Villarreal	31	49
6. Real Betis	31	48
7. Real Sociedad	31	47
8. Granada	30	39
9. Levante	31	38
10. Celta de Vigo	31	38
11. Athletic Bilbao	30	37
12. Osasuna	31	37
13. Cádiz	31	36
14. Valencia	31	35
15. Getafe	31	31
16. Deportivo Alaves	31	27
17. Huesca	31	27
18. Real Valladolid	30	27
19. Elche	31	26
20. Eibar	31	23