Böbrek Düşmanı Yiyecekler Nelerdir? Böbreğe Faydalı Gıdalar Nelerdir?

Böbreklere zarar veren besinlerin tüketilmesinin ardından çeşitli hastalıklar ortaya çıkar. Dikkat edilmemesi halinde ise bu hastalıklar ilerleyip böbrek kanserine sebep olabilir.  Bu sebeple bol su tüketilmeli ve zarar veren besinlerden kaçınılmalıdır.

Sağlık 16.10.2020, 13:10
1402
Böbrek Düşmanı Yiyecekler Nelerdir? Böbreğe Faydalı Gıdalar Nelerdir?

Böbreklere zarar veren besinlerin başında alkol ve sigara gelir. Böbrek düşmanı yiyecekler yemek yerine bol miktarda su tüketilmelidir.

Böbreklere Zarar Veren Yiyecekler Nelerdir?

Böbreklerin sağlıklı şekilde çalışmasına engel olan gıdalar aşağıda tek tek verilmektedir:

  • Alkollü içecekler.
  • Sigara.
  • Kahve.
  • Tuzlu ve baharatlı yiyecekler.
  • Hayvansal gıda ağırlıklı besinler.
  • Gazlı içecekler.
  • Şeker oranı yüksek olan gıdalar.

Zararlı besinler idrarın atılmasını zorlaştırır. Besinlerin tüketilmesi sonucunda böbrek yetmezliği ve böbrek taşları oluşabilir.  Bu hastalıkların sebeplerinin başında böbreklerin yükünün fazla olmasından dolayı işlevinin sağlıklı bir şekilde gerçekleşmemesidir. Zararlı gıdalardan uzak durulduğunda böbreklerin yükleri azalır ve görevlerini hızlı bir şekilde yerine getirirler.

Ayrıca böbrek taşı nasıl düşer? Hakkında merak edilenlere de bakabilirsiniz.

Böbrek Düşmanı Besinler Tüketilirse Ne Olur?

Böbreğe zararlı besinlerin tüketilmesi sonucunda ortaya çıkan etkiler aşağıda yer alır:

  • İdrar farklılıkları.
  • Köpüklü idrar yapılması.
  • İdrarda kan görülmesi.
  • İdrar renginin değişmesi.
  • Vücudun çeşitli yerlerinde şişme.
  • Ödem oluşması.
  • Üşüme hissi.
  • Sürekli yorgun hissedilmesi.
  • Nefes alma güçlüğü.
  • Yeme isteksizliği ve mide bulantısı.
  • Sırt kısmında şiddetli ağrılar.
  • Başın sürekli olarak dönmesi.

Olumsuz etkiler görüldüğünde böbreklerde bir hastalık olduğundan şüphe edilmelidir ve doktora gidilmelidir. Tedavi sürecinde verilen ilaçlar ile birlikte uzak durulması gerekilen besinler de tüketilmemelidir. Aksi takdirde hastalıklar iyileşmez ya da sürekli olarak tekrarlar.

Böbreklere Faydalı Besinler Nelerdir?

Böbreklerin sağlığını olumlu yönde etkileyen besinleri şu şekilde aşağıda verebiliriz:

  • Maydanoz C vitamini içerdiği için böbreklerin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Maydanoz da içerisinde C vitamini açısından zengin bir yiyecektir. Pişmemiş olarak tüketilmesi son derece önemlidir. Aksi takdirde içerisindeki vitaminler öldüğü için olumlu etkileri azalır.  Kahvaltılarda ya da diğer öğünlerde limon ile birlikte de tüketilebilir.
  • Kabak çekirdeğinin içerisinde çinko bulunur. Ayrıca Omega-3 açısından da zengin olduğu için diğer organlar için de fayda gösterir. Kavurmadan çiğ olarak tüketilmesi önerilir.
  • Elma ile birlikte böbrekler için lifli yiyecekler tüketilmelidir. Lif açısından en zengin olan yiyeceklerden biri de elmadır. Düzenli olarak tüketilmesi böbreklerin fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde çalışabilmesine yardımcı olur.
  • Bal kabağının içerisinde vitamin ve mineraller yer aldığı için böbreklere fayda sağlar. Ara öğünlerde ya da yemeklerin yanında salata şeklinde çiğ olarak tüketilmelidir.
  • Isırgan otu, vücuttaki zararlı maddelerin idrar ile atılmasına yardımcı olur. Çay olarak tüketildiğinde böbrekleri hızlı çalıştırır ve herhangi bir iltihap durumunda olumlu etkiler gösterir.
  • Yoğurdun içerisinde yüksek miktarda D vitamini bulunur.  Böbreklerin çalışmasına yardımcı olur. Bu sayede vücuttaki tüm zararlı maddeler kısa sürede atılır.
  • Limonun içerisinde C vitamini ile birlikte başka faydalı maddelerin de bulunması böbrek taşının oluşmasını engeller. Ayrıca böbrek taşının parçalanması için de iyi bir ilaçtır. Hem yemeklerde hem de salatalarda kullanılabilir.  Ayrıca suyun içerisine sıkılıp içilmesi de faydalıdır. Tadını güzelleştirmek için bal takviyesi yapılabilir.

Böbreklere Faydalı Besinlerin Etkileri Nelerdir?

Böbreklerin çalışmasında yararlı olan besinlerin etkilerinin başında idrarın düzenli bir şekilde atılması gelir. Vücutta idrar birikmesi halinde toksit maddeler diğer organlara zarar verir. Bu sebepten dolayı düzenli idrar yapılması önemlidir. Dengeli ve sağlıklı beslenme sonucunda böbreklerde taş oluşumu da engellenir. Ayrıca böbrek kanserinin riski de azalır. Sağlıklı yiyecekler ile diğer organların sistemleri de düzenli çalışır.

Yorumlar (0)
15
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 38 102
2. Fenerbahçe 38 99
3. Trabzonspor 38 67
4. Başakşehir 38 61
5. Kasımpasa 38 56
6. Beşiktaş 38 56
7. Sivasspor 38 54
8. Alanyaspor 38 52
9. Rizespor 38 50
10. Antalyaspor 38 49
11. Gaziantep FK 38 44
12. A.Demirspor 38 44
13. Samsunspor 38 43
14. Kayserispor 38 42
15. Hatayspor 38 41
16. Konyaspor 38 41
17. Ankaragücü 38 40
18. Karagümrük 38 40
19. Pendikspor 38 37
20. İstanbulspor 38 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 34 75
2. Göztepe 34 70
3. Sakaryaspor 34 60
4. Bodrumspor 34 57
5. Ahlatçı Çorum FK 34 56
6. Kocaelispor 34 55
7. Boluspor 34 53
8. Gençlerbirliği 34 51
9. Bandırmaspor 34 50
10. Erzurumspor 34 44
11. Ümraniye 34 43
12. Manisa FK 34 40
13. Keçiörengücü 34 40
14. Adanaspor 34 39
15. Şanlıurfaspor 34 38
16. Tuzlaspor 34 38
17. Altay 34 10
18. Giresunspor 34 7
Takımlar O P
1. M.City 38 91
2. Arsenal 38 89
3. Liverpool 38 82
4. Aston Villa 38 68
5. Tottenham 38 66
6. Chelsea 38 63
7. Newcastle 38 60
8. M. United 38 60
9. West Ham United 38 52
10. Crystal Palace 38 49
11. Brighton 38 48
12. Bournemouth 38 48
13. Fulham 38 47
14. Wolves 38 46
15. Everton 38 40
16. Brentford 38 39
17. Nottingham Forest 38 32
18. Luton Town 38 26
19. Burnley 38 24
20. Sheffield United 38 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 95
2. Barcelona 38 85
3. Girona 38 81
4. Atletico Madrid 38 76
5. Athletic Bilbao 38 68
6. Real Sociedad 38 60
7. Real Betis 38 57
8. Villarreal 38 53
9. Valencia 38 49
10. Deportivo Alaves 38 46
11. Osasuna 38 45
12. Getafe 38 43
13. Celta Vigo 38 41
14. Sevilla 38 41
15. Mallorca 38 40
16. Las Palmas 38 40
17. Rayo Vallecano 38 38
18. Cadiz 38 33
19. Almeria 38 21
20. Granada 38 21
Medyum - Medyumlar - Medyum Geylani