Araştırmacı: D Vitamini korona enfeksiyonundan ölüm riskini azaltır mı?

Haberkolay.net - D vitamini durumunu değerlendirmek için 235 hastadan kan örneği alındı. Covid 19 hastalığı nedeniyle hastaneye kaldırılanlar. Diğer bir aşamada, serumda 25-hidroksivitamin D (25OHD) ölçüldü. Daha sonra hastalar gözlendi, enfeksiyonun klinik şiddeti, hastalığın sonucu ve bilinçsizlik, nefes darlığı ve hipoksi gibi semptomlar kaydedildi. Kan ayrıca bir iltihap belirteci (C-reaktif protein) ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olacak lenfosit sayısı için de analiz edildi.

Araştırmacılar daha sonra D vitamini eksikliği olan ve yeterli olduğu hastalarda tüm bu parametreleri karşılaştırdılar ( mililitre kan başına en az 30 nanogram vitamin).

Yeterli miktarda D vitamini sağlanan Covid-19 hastalarının ciddi komplikasyon veya ölüm gibi istenmeyen klinik sonuçlara yakalanma riskinin çok daha düşük olduğu ortaya çıktı.

Covid-19 hastalıkları: seyir ve ölümle ilgili D vitamini durumu - çalışma
Bilim adamları ayrıca, kanlarında yeterli D vitamini bulunan 40 yaşından büyük hastaların, vitaminli hastalara göre enfeksiyondan ölme olasılığının yüzde 51.5 daha düşük olduğu sonucuna vardı. D eksikliği.

• "Bu çalışma, yeterli D vitamini düzeylerinin, sitokin fırtınası (kanda çok fazla proteinin çok hızlı salınması) ve sonuçta Covid-19'dan ölüm gibi komplikasyonları azaltabileceğine dair doğrudan kanıt sağlıyor" dedi. -Çalışmanın yazarı, Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Tıp Profesörü Michael Holick.

D Vitamini Kullanmak Koronavirüsten Kaynaklı Ölüm Riskini Azaltıyor mu?

Kısa süre önce, yeterli miktarda D vitamini tedarikinin yeni koronavirüse yakalanma riskini yüzde 54 oranında azaltabileceğini bulan başka bir çalışma yayınladı. Ek olarak, bu vitamin yalnızca korona enfeksiyonuyla değil, aynı zamanda grip dahil üst solunum yolu hastalıklarına neden olan diğer virüslerle de savaşmaya yardımcı olur.

• Holick, "İnfluenza ve koronavirüs enfeksiyonu kombinasyonunun hastaneye başvuruları önemli ölçüde artırabileceği, hastalığı daha da zorlaştıracağı ve ölüm oranını artırabileceği konusunda büyük endişe var" dedi.

Bu nedenle herkesin Covid-19'dan enfeksiyon ve komplikasyon riskini azaltmak için, özellikle güneş ışığının eksikliğinin D vitamini eksikliğine yol açabileceği kış aylarında herkesin D vitamini takviyesi alması önerilir.

Her gün 20 dakika güneş

Riedl'e göre yeterince yüksek bir D vitamini seviyesi için teorik olarak yüzü ve kolları günde 15 ila 20 dakika güneşe maruz bırakmak yeterli olacaktır. Yine de, onun deneyimine göre, birçok Kuzey Avrupalıya yetersiz tedarik sağlanmaktadır. D vitamini takviyeleri ile kesinlikle yardımcı olabilirler: “Cildin sentez performansı her zaman eşit derecede iyi değildir ve insanlar ayrıca makyaj, güneş kremi veya güneş koruma faktörlü gündüz kremi kullanırlar. Bu tabii ki cilt kanserinin önlenmesi için önemlidir, ancak D vitamini oluşumunu engeller. ”Federal Radyasyondan Korunma Dairesi ayrıca D vitamini üretimi için yoğun güneşlenmeye karşı tavsiyede bulunur.. Daha uzun süre maruz kalma, D vitamini artışına yol açmaz, ancak yalnızca UV ile ilişkili sağlık hasar riskini artırır. Bunun yerine, yüzünüzü, ellerinizi ve kollarınızı haftada iki ila üç kez güneşten korunmadan güneşe maruz bırakmalısınız ve bu sürenin yarısında güneş yanığı riski vardır.

Riedl, ten rengi ne kadar koyu olursa günlük kalsitriol dozunu almak için o kadar çok güneşe ihtiyaç duyulduğunu açıklıyor. Atalarımız Afrika'dan Kuzey Avrupa'ya göç ederken zamanla soldular. Bu, yeterli D vitamini üretebilmek için cildin uyarlanabilir etkisi olarak görülüyor. «Riedl'e göre açık ten,» kuzeyde evrimsel bir avantajdı, çünkü D vitamini eksikliği olan herkes enfeksiyona duyarlıydı, bozulmuş kemik oluşumuna sahipti ve çok daha düşük bir yaşam beklentisi «.

35. paralelin sadece güneyinde güneş bize tüm yıl boyunca yeterli D vitamini sağlayabilir.

Halen Kuzey Avrupa'da D vitamini eksikliği olasılığı cilt pigmentasyonu ile artmaktadır. Lübeck kampüsü Schleswig-Holstein Üniversitesi Tıp Merkezi Beslenme Tıbbı Enstitüsü Farmakolojik Tıp çalışma grubu başkanı Martin Smollich, "Cildin melanin içeriği ne kadar yüksekse, UV-B ışınları daha derin katmanlara o kadar kötü nüfuz eder," diye açıklıyor. "Kuzey yarımkürede, gerekli radyasyon tüm yıl boyunca 35. paralelin güneyinde meydana gelir." Bu enlem, örneğin Girit adasından geçer. Almanya 47. ve 55. paralel arasında yer almaktadır, bu nedenle yeterli UV radyasyonunun yoğunluğu ve süresi önemli ölçüde daha düşüktür. Smollich, "Burada vücut yalnızca Mart'tan Ekim'e kadar yeterli D vitamini üretebilir" diyor.

D vitamini seviyenizi tam olarak bilmek ve gerekirse bir hazırlık ile yükseltmek istiyorsanız, ölçümün zamanlamasını göz önünde bulundurmalısınız, Hamburg beslenme uzmanı Riedl şunları söylüyor: “En mantıklı şey, yaz sonunda ve karanlık mevsim sona erdiğinde ilkbaharda kan örnekleri almaktır. gider. Zaten Eylül ayında bir eksikliğiniz varsa, kesinlikle tüm yıl boyunca bir eksikliğiniz olacaktır. Kışın daha az güneş ışığına rağmen Mart başında iyi değerlere sahipseniz, D vitamini ikame etmenize gerek yoktur. «

Riedl, bazı doktorların “doygunluk” için önerdiği gibi, yüksek doz D vitamini rejimine karşı tavsiyede bulunur. "Bunu yapmak için bir neden yok ve yüksek dozlar potansiyel olarak insanlara zarar verebilir." Aşırı dozlar, doktorların kendi başlarına D vitamini takviyesine karşı tavsiyede bulunmalarının nedenidir: vücutta çok fazla D vitamini dolaşıyorsa, bu olmaz kalsiyum seviyeleri yükselir. Mide bulantısı, kusma, idrara çıkma dürtüsü, aşırı susama, kabızlık, baş ağrısı, yorgunluk ve kas güçsüzlüğü ortaya çıkabilir ve uzun vadede arterlerin sertleşmesi ve böbrek hasarı riski bile vardır.

Çok fazla D vitamini tehlikelidir

Lübeck'ten Smollich, "Bir litre kan serumu başına 125 nanomolden konsantrasyonlar, diğer şeylerin yanı sıra kardiyovasküler sorunlara neden olabileceğinden uluslararası kriterlere göre potansiyel olarak zararlı kabul ediliyor" diyor. Doktorlar, litre başına 375 nanomolden D vitamini zehirlenmesinden bahsediyor , "o zaman böbrek yetmezliği, yumuşak doku kalsifikasyonları ve yaşamı tehdit eden komplikasyonlar riski var." . "

Tüketici danışma merkezi, aşırı güneşlenmenin aşırı doza neden olmadığı kanıtlandı, ancak bazı vitamin preparatları yapıyor, uyarıyor : »Reklamlar sürekli olarak nüfusun çoğunun sağlık için D vitamini içeren besin takviyeleri almaktan fayda sağladığını öne sürüyor. Bu nedenle, birçok insan bunları kan serum seviyelerini hiç kontrol ettirmeden tüketir. Ama çoğu klinik D vitamini eksikliğinden uzak. "

Kaynak: https://de.sputniknews.com/gesellschaft/20200926328000946-forscher-faktor-senkt-todesrisiko-corona/  - https://www.spektrum.de/news/vitamin-d-aus-der-sonne-oder-doch-besser-ein-praeparat/1773222