Korona Günlerinde Oruç Tutmanın Faydaları

Korona günlerinde psikolojik olarak zor günler geçiren vatandaşlar, Ramazan ayının da gelip çatmasıyla oruç tutmakta zorlandıkları kaydedildi. Psikolog Ayşe Handan Özkan ise oruç tutmanın faydalarına değindi.

Sağlık 24.04.2020, 09:54 24.04.2020, 10:00
2570
Korona Günlerinde Oruç Tutmanın Faydaları

Korona virüsü dünyayı etkisi altına almaya devam ederken, Müslüman vatandaşlar için Ramazan ayının bereketiyle gelmesi temennisi yapıldı. Korona günlerinde oruç tutmak bir hayli zor karşılandığı için vatandaşların tereddüt ettiği kaydedildi. Psikolog Ayşe Handan Özkan ise Covid19 günlerinde oruç tutmanın psikolojik değerlendirmesini yaptı.

Psikolog Ayşe Handan Özkan yaptığı açıklamada, "Salgın döneminde oruç tutmak isteyen çalışanlar ve öğrenciler bu ramazanı evde dinlenerek, aile bireyleri ile geçirebilecekleri güzel bir ay olarak değerlendirmelidir. Okul döneminde olan çocuklarına oruç tutmak konusunda model olmak isteyen aileler için bu dönemi fırsata çevirmek kaçınılmazdır. Ayrıca koronavirüs salgını neticesinde bütün Dünya’nın çaresiz kaldığı bir dönemde uzmanlar sıklıkla sakin kalınmasını tavsiye etmektedir. Bu süreçte oruç tutmak ve dua etmek oluşabilecek endişe, kaygı ve depresyon gibi rahatsızlıkların üstesinden gelmek için kolektif bir pozisyon ve duruş oluşturabilmektedir. Oruçlu insan, sigaradan uzak duracağı için, coronavirüse de bir davetiye çıkarmamış olacaktır" ifadelerini kullandı.

Ayşe Handan Özkan, "Japon bilim insanı Yoshinori Ohsumi Autophagy oruç tutmanın sağlık üzerindeki etkilerini ve faydalarını araştırarak şu sonuca ulaşmıştır; hücrelerin yenilenmesi için yaşlı hücrelerin parçacıklarının imha edilmesinin gerektiğini bununda, uzun süre aç kalarak olduğunu belirterek Nobel Tıp Ödülünü almaya hak kazanmıştır. Oruç ve İslami kuralların hepsi bir bütünlük içermekte ve yaşamsal fonksiyonların sağlıklı gelişimi ve işleyişi için bir yol haritası da oluşturmaktadır. Sonuç olarak toplumun kendini çaresiz ve endişeli hissettiği salgın günlerinde, oruç tutmak bir takım zararlı maddelerden uzak durulmasını sağlamaktadır. Salgın günlerinin ramazan ayına denk gelmesini manen ve maddeten daha sağlıklı yaşamak için bir işaret olarak düşünebiliriz. Paylaşımda bulunmak, yardım etmek insanlarda huzur ve mutluluk oluşturmaktadır. Yapılan araştırmalar, yardımlaşma neticesinde kişilerde oluşan huzur ve mutluluk halinin, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini göstermektedir. Kültürümüz göre Ramazan ayı paylaşım ayıdır. Bu dönemde yapılan paylaşımlar ve yardımlar barış içinde yaşayabilmenin en güzel yollarından biri olduğu gibi bağışıklık sistemi üzerinde olumlu derecede etkilidir. Salgın günlerinin rahat ve huzurlu geçirmek için oruç tutmak, bol bol dua etmek, paylaşımda bulunmak, bu endişe verici günleri rahat ve huzurlu geçirmemizi sağlayacaktır" şeklinde konuştu.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
5
kısa süreli hafif yoğunluklu yağmur
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 11 29
2. Fenerbahçe 11 25
3. Trabzonspor 11 24
4. Samsunspor 11 20
5. Göztepe 11 19
6. Gaziantep FK 11 18
7. Beşiktaş 11 17
8. Konyaspor 11 14
9. Alanyaspor 11 14
10. Başakşehir FK 11 13
11. Çaykur Rizespor 11 13
12. Antalyaspor 11 13
13. Kocaelispor 11 11
14. Kasımpaşa 11 10
15. Kayserispor 11 9
16. Gençlerbirliği 11 8
17. Eyüpspor 11 8
18. Fatih Karagümrük 11 4
Takımlar O P
1. Esenler Erokspor 12 24
2. Bodrum FK 12 24
3. Pendikspor 12 23
4. Amed SK 12 23
5. Erzurumspor FK 12 22
6. Çorum FK 12 22
7. Van Spor FK 12 20
8. Iğdır FK 12 19
9. Boluspor 12 17
10. Bandırmaspor 12 17
11. Sakaryaspor 12 17
12. Serik Belediyespor 12 16
13. Sivasspor 12 14
14. Keçiörengücü 12 14
15. İstanbulspor 12 14
16. Ümraniyespor 12 11
17. Manisa FK 12 10
18. Sarıyer 12 8
19. Hatayspor 12 4
20. Adana Demirspor 12 1
Takımlar O P
1. Arsenal 10 25
2. Manchester City 10 19
3. Liverpool 10 18
4. Sunderland 10 18
5. Bournemouth 10 18
6. Tottenham 10 17
7. Chelsea 10 17
8. Manchester United 10 17
9. Crystal Palace 10 16
10. Brighton & Hove Albion 10 15
11. Aston Villa 10 15
12. Brentford 10 13
13. Newcastle United 10 12
14. Everton 10 12
15. Fulham 10 11
16. Leeds United 10 11
17. Burnley 10 10
18. West Ham United 10 7
19. Nottingham Forest 10 6
20. Wolverhampton 10 2
Takımlar O P
1. Real Madrid 11 30
2. Barcelona 11 25
3. Villarreal 11 23
4. Atletico Madrid 11 22
5. Real Betis 11 19
6. Espanyol 11 18
7. Getafe 11 17
8. Deportivo Alaves 11 15
9. Elche 11 14
10. Rayo Vallecano 11 14
11. Athletic Bilbao 11 14
12. Celta Vigo 11 13
13. Sevilla 11 13
14. Real Sociedad 11 12
15. Osasuna 11 11
16. Levante 11 9
17. Mallorca 11 9
18. Valencia 11 9
19. Real Oviedo 11 8
20. Girona 11 7