Kendir Tohumu Nasıl Kullanılır, Tüketilir? Ne İşe Yarar?

Bilinçli tüketilmesi halinde sağlık için çok faydalı olan kendir tohumunun ne işe yaradığını bu yazımızda bulabilirsiniz. Kendir tohumu tüketimi ve faydalarını öğrenmek için yazımızı okumaya devam edin.

Bitki-Tohum 13.10.2020, 19:20 13.10.2020, 17:19
37
Kendir Tohumu Nasıl Kullanılır, Tüketilir? Ne İşe Yarar?

Kendir tohumu solunum yetmezliği, kan şekeri düşmesi ve hormonların dengesizliği gibi istenmeyen sağlık durumlarında savaşmak için birebirdir. Sağlıklı bir yaşam için öncelikli olarak yediklerimize dikkat etmemiz gerekir. Kendir tohumu sağlıklı beslenmenin mutlaka bir parçası haline getirilmelidir. Yöresel olarak çetene, çedene olarak da adlandırılan kendir tohumu, dişi çiçeklerden elde edilerek kullanılmaktadır. Çiçeklerden elde edilen bu değerli tohumlar, kurutulduktan sonra değerlendirilerek tüketilmektedir. Protein ve sağlıklı yağlar bakımından zengin olan tohum, ağrı kesici olarak da tercih edilmektedir. Sağlıklı olmak için günlük olarak kendir tohumu tüketimi yapılması uzmanlar tarafından önerilmektedir. Kendir tohumu eroinde de kullanılan bir madde olduğundan yetiştirilmesi denetime tabi tutulmaktadır.

Kendir Tohumu Faydaları Nelerdir?

Kendir tohumu faydaları başında önemli hastalıkların gelişmesine meydan okuması geliyor. Kendir tohumu tüketen kişilerin vücutları kanser ve AIDS gibi son derece ciddi hastalıklar ile doğal yollardan savaşıyor. Kendir tohumu içinde THC adı verilen özel bir madde bulunuyor. Bu madde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor ve kişileri hastalıklardan koruyor. Kendir tohumu ayrıca iştah açıyor. Kemoterapi ve AIDS tedavisi gören hastaların iştahları kapanır ve bağışıklık sistemleri zayıflar. Kendir tohumu her iki problemi de çözer. Hastaların iştahları açılacağından vücutları için çok gerekli olan besin maddelerini almaya başlayabilirler.

Kendir Tohumu Ne İşe Yarıyor?

Kendir tohumu etkileri özellikle tohumun düzenli olarak tüketilmesi halinde ortaya çıkıyor. Hastalıklara karşı olumlu etkilerinin olması dışında iyi bir gıda takviyesi olarak da kullanılıyor. En önemlisi içinde sayısız yağ asitleri bulunuyor. İçinde yer alan yüksek protein kolay sindirilebiliyor. Sağlıklı beslenmeye katkıları, omega 3 ve omega 6 yağ asitlerinin miktarından da anlaşılıyor. Toplamda bilinen 10 adet esansiyel amino asitten her biri kendir tohumu içinde yer alıyor. Ayrıca linoliek asit kolesterolün düşmesine de yardımcı oluyor. Kendir tohumunu düzenli kullanan kişilerde yağ yakımı hızlanıyor ve hormon bozuklukları ortadan kalkıyor. Metabolizma hızlanıyor.

Sitemizden merak edilen Chia tohumu bilgilerine de bakabilirsiniz.

Kendir Tohumu Saç ve Tırnak Sağlığı için Gereklidir

Kendir tohumu saç ve tırnak gelişimine ve sağlığına içinde yer alan E vitamini sayesinde destek oluyor. Kendir tohumu ile saçların uzaması destekleniyor. Tırnaklar kırılmadan daha güçlü bir şekilde uzayabiliyor. Hangi hastalığa bağlı olarak kendir tohumunu kullanmak isterseniz ona göre kendir tohumunun kullanım şekli değişiklik gösteriyor. Kendir tohumunu kullanmadan önce alerji durumlarına karşı öncesinde hekime danışmakta fayda olduğu biliniyor.

Kendir Tohumu Nasıl Tüketilir?

Kendir tohumu tüketimi eğer romatizmal hastalıkların giderilmesi içinse, tohumların kaynatılıp daha sonra demlendikten sonra içilmesi gerekiyor. Dilerseniz tohumdan hazırladığınız çayın içine bir miktar bal koyup karıştırabilirsiniz. Tohum öğütülüp balla karıştırıldığı zaman ise sindirim sistemi problemleri ve gaz sancılarına karşı iyi geliyor. Kendir tohumu belli miktarın üzerinde tüketildiği zaman kişinin rahatlamasına ve gevşemesine katkı sağlıyor. Tohumun  sakinleştirici özelliği bulunuyor ancak bu özelliğinin hekim önerisi dışında kullanılmaması gerekiyor. Tohumun faydalarından yararlanmak için, tohumu bilinçli bir şekilde tüketmeniz gerektiğini unutmayın. Aksi halde tohumun yararlarını görmekten çok tohumun zararlarını görmeye başlayabilirsiniz.

Yorumlar (0)
21
kapalı
Namaz Vakti 28 Ekim 2020
İmsak 05:58
Güneş 07:23
Öğle 12:53
İkindi 15:44
Akşam 18:12
Yatsı 19:33
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 6 16
2. Fenerbahçe 6 14
3. Galatasaray 6 10
4. Karagümrük 6 8
5. Çaykur Rizespor 6 8
6. Kasımpaşa 6 8
7. Antalyaspor 6 8
8. Malatyaspor 6 8
9. Göztepe 6 7
10. Erzurumspor 5 7
11. Başakşehir 6 7
12. Beşiktaş 5 7
13. Gaziantep FK 6 7
14. Sivasspor 5 7
15. Hatayspor 4 7
16. Konyaspor 5 6
17. Kayserispor 5 6
18. Trabzonspor 6 5
19. Denizlispor 6 5
20. Gençlerbirliği 5 4
21. Ankaragücü 4 1
Takımlar O P
1. Tuzlaspor 7 17
2. İstanbulspor 7 16
3. Adana Demirspor 7 14
4. Samsunspor 7 14
5. Ankara Keçiörengücü 7 13
6. Altınordu 7 13
7. Giresunspor 6 11
8. Altay 6 10
9. Balıkesirspor 7 10
10. Adanaspor 7 9
11. Akhisar Bld.Spor 7 9
12. Bursaspor 7 7
13. Menemen Belediyespor 7 6
14. Bandırmaspor 7 5
15. Ümraniye 7 5
16. Ankaraspor 7 4
17. Boluspor 7 3
18. Eskişehirspor 7 3
Takımlar O P
1. Everton 6 13
2. Liverpool 6 13
3. Aston Villa 5 12
4. Leicester City 6 12
5. Leeds United 6 10
6. Southampton 6 10
7. Crystal Palace 6 10
8. Wolverhampton 6 10
9. Chelsea 6 9
10. Arsenal 6 9
11. Tottenham 5 8
12. West Ham 6 8
13. Man City 5 8
14. Newcastle 6 8
15. M. United 5 7
16. Brighton 6 5
17. West Bromwich 6 3
18. Burnley 4 1
19. Sheffield United 6 1
20. Fulham 6 1
Takımlar O P
1. Real Sociedad 7 14
2. Real Madrid 6 13
3. Granada 6 13
4. Villarreal 7 12
5. Atletico Madrid 5 11
6. Cádiz 7 11
7. Osasuna 6 10
8. Elche 5 10
9. Getafe 6 10
10. Real Betis 7 9
11. Eibar 7 8
12. Barcelona 5 7
13. Sevilla 5 7
14. Valencia 7 7
15. Deportivo Alaves 7 7
16. Athletic Bilbao 6 6
17. Huesca 7 5
18. Celta de Vigo 6 5
19. Levante 5 3
20. Real Valladolid 7 3