Kendir Tohumu Nasıl Kullanılır, Tüketilir? Ne İşe Yarar?

Bilinçli tüketilmesi halinde sağlık için çok faydalı olan kendir tohumunun ne işe yaradığını bu yazımızda bulabilirsiniz. Kendir tohumu tüketimi ve faydalarını öğrenmek için yazımızı okumaya devam edin.

Bitki-Tohum 13.10.2020, 19:20 13.10.2020, 17:19
699
Kendir Tohumu Nasıl Kullanılır, Tüketilir? Ne İşe Yarar?

Kendir tohumu solunum yetmezliği, kan şekeri düşmesi ve hormonların dengesizliği gibi istenmeyen sağlık durumlarında savaşmak için birebirdir. Sağlıklı bir yaşam için öncelikli olarak yediklerimize dikkat etmemiz gerekir. Kendir tohumu sağlıklı beslenmenin mutlaka bir parçası haline getirilmelidir. Yöresel olarak çetene, çedene olarak da adlandırılan kendir tohumu, dişi çiçeklerden elde edilerek kullanılmaktadır. Çiçeklerden elde edilen bu değerli tohumlar, kurutulduktan sonra değerlendirilerek tüketilmektedir. Protein ve sağlıklı yağlar bakımından zengin olan tohum, ağrı kesici olarak da tercih edilmektedir. Sağlıklı olmak için günlük olarak kendir tohumu tüketimi yapılması uzmanlar tarafından önerilmektedir. Kendir tohumu eroinde de kullanılan bir madde olduğundan yetiştirilmesi denetime tabi tutulmaktadır.

Kendir Tohumu Faydaları Nelerdir?

Kendir tohumu faydaları başında önemli hastalıkların gelişmesine meydan okuması geliyor. Kendir tohumu tüketen kişilerin vücutları kanser ve AIDS gibi son derece ciddi hastalıklar ile doğal yollardan savaşıyor. Kendir tohumu içinde THC adı verilen özel bir madde bulunuyor. Bu madde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor ve kişileri hastalıklardan koruyor. Kendir tohumu ayrıca iştah açıyor. Kemoterapi ve AIDS tedavisi gören hastaların iştahları kapanır ve bağışıklık sistemleri zayıflar. Kendir tohumu her iki problemi de çözer. Hastaların iştahları açılacağından vücutları için çok gerekli olan besin maddelerini almaya başlayabilirler.

Kendir Tohumu Ne İşe Yarıyor?

Kendir tohumu etkileri özellikle tohumun düzenli olarak tüketilmesi halinde ortaya çıkıyor. Hastalıklara karşı olumlu etkilerinin olması dışında iyi bir gıda takviyesi olarak da kullanılıyor. En önemlisi içinde sayısız yağ asitleri bulunuyor. İçinde yer alan yüksek protein kolay sindirilebiliyor. Sağlıklı beslenmeye katkıları, omega 3 ve omega 6 yağ asitlerinin miktarından da anlaşılıyor. Toplamda bilinen 10 adet esansiyel amino asitten her biri kendir tohumu içinde yer alıyor. Ayrıca linoliek asit kolesterolün düşmesine de yardımcı oluyor. Kendir tohumunu düzenli kullanan kişilerde yağ yakımı hızlanıyor ve hormon bozuklukları ortadan kalkıyor. Metabolizma hızlanıyor.

Sitemizden merak edilen Chia tohumu bilgilerine de bakabilirsiniz.

Kendir Tohumu Saç ve Tırnak Sağlığı için Gereklidir

Kendir tohumu saç ve tırnak gelişimine ve sağlığına içinde yer alan E vitamini sayesinde destek oluyor. Kendir tohumu ile saçların uzaması destekleniyor. Tırnaklar kırılmadan daha güçlü bir şekilde uzayabiliyor. Hangi hastalığa bağlı olarak kendir tohumunu kullanmak isterseniz ona göre kendir tohumunun kullanım şekli değişiklik gösteriyor. Kendir tohumunu kullanmadan önce alerji durumlarına karşı öncesinde hekime danışmakta fayda olduğu biliniyor.

Kendir Tohumu Nasıl Tüketilir?

Kendir tohumu tüketimi eğer romatizmal hastalıkların giderilmesi içinse, tohumların kaynatılıp daha sonra demlendikten sonra içilmesi gerekiyor. Dilerseniz tohumdan hazırladığınız çayın içine bir miktar bal koyup karıştırabilirsiniz. Tohum öğütülüp balla karıştırıldığı zaman ise sindirim sistemi problemleri ve gaz sancılarına karşı iyi geliyor. Kendir tohumu belli miktarın üzerinde tüketildiği zaman kişinin rahatlamasına ve gevşemesine katkı sağlıyor. Tohumun  sakinleştirici özelliği bulunuyor ancak bu özelliğinin hekim önerisi dışında kullanılmaması gerekiyor. Tohumun faydalarından yararlanmak için, tohumu bilinçli bir şekilde tüketmeniz gerektiğini unutmayın. Aksi halde tohumun yararlarını görmekten çok tohumun zararlarını görmeye başlayabilirsiniz.

Yorumlar (0)
11°
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 24 Ocak 2021
İmsak 06:46
Güneş 08:15
Öğle 13:21
İkindi 15:54
Akşam 18:18
Yatsı 19:41
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 19 41
2. Fenerbahçe 19 39
3. Galatasaray 19 36
4. Gaziantep FK 19 34
5. Trabzonspor 20 33
6. Alanyaspor 19 31
7. Hatayspor 19 31
8. Karagümrük 19 27
9. Malatyaspor 19 27
10. Göztepe 19 25
11. Antalyaspor 19 25
12. Rizespor 20 25
13. Sivasspor 19 24
14. Başakşehir 20 24
15. Konyaspor 19 22
16. Kasımpaşa 19 22
17. Kayserispor 19 19
18. Gençlerbirliği 20 19
19. Ankaragücü 19 18
20. Erzurumspor 20 17
21. Denizlispor 19 14
Takımlar O P
1. Giresunspor 17 35
2. İstanbulspor 17 34
3. Samsunspor 17 33
4. Altay 17 32
5. Adana Demirspor 18 31
6. Bursaspor 18 30
7. Tuzlaspor 17 30
8. Ankara Keçiörengücü 17 28
9. Altınordu 17 28
10. Bandırmaspor 18 27
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 18 20
13. Boluspor 17 19
14. Menemen Belediyespor 17 16
15. Balıkesirspor 17 16
16. Akhisar Bld.Spor 17 13
17. Ankaraspor 18 10
18. Eskişehirspor 18 4
Takımlar O P
1. M. United 19 40
2. Man City 18 38
3. Leicester City 19 38
4. Liverpool 19 34
5. Tottenham 18 33
6. Everton 17 32
7. West Ham 19 32
8. Aston Villa 17 29
9. Chelsea 19 29
10. Southampton 18 29
11. Arsenal 19 27
12. Leeds United 18 23
13. Crystal Palace 19 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Burnley 18 19
16. Newcastle 19 19
17. Brighton 19 17
18. Fulham 18 12
19. West Bromwich 19 11
20. Sheffield United 19 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 17 44
2. Real Madrid 19 40
3. Sevilla 19 36
4. Barcelona 18 34
5. Villarreal 20 34
6. Real Sociedad 20 31
7. Granada 19 28
8. Real Betis 20 27
9. Cádiz 20 24
10. Levante 19 23
11. Getafe 18 23
12. Celta de Vigo 19 23
13. Athletic Bilbao 18 21
14. Valencia 19 20
15. Real Valladolid 20 20
16. Eibar 19 19
17. Deportivo Alaves 20 18
18. Elche 17 17
19. Osasuna 19 16
20. Huesca 20 13